kennisbank

Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Wat is menstruatie zwemkleding?
Wat is menstruatie zwemkleding?
De zomer staat voor de deur, en dat betekent lange dagen aan het strand en verfrissende duiken in het zwembad. Maar voor velen van ons brengt dit een specifieke uitdaging:... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 1: Chocolade-banaan Smoothie (winter/menstruatie)
Koken voor je cyclus afl 1: Chocolade-banaan Smoothie (winter/menstruatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten.... Lees verder
De onzichtbare slagvelden van endometriose: de verhalen van Tamara en Shuhainy
De onzichtbare slagvelden van endometriose: de verhalen van Tamara en Shuhainy
Op basis van een oproep op onze socials zijn Tamara en Suhainy door ons geïnterviewd. Ze hebben elk hun eigen ervaringen over het ellenlange traject van pijn en diagnose met... Lees verder
6 apps om je cyclus in bij te houden
6 apps om je cyclus in bij te houden
Het bijhouden van je cyclus, symptomen en klachten kan een stuk eenvoudiger worden met behulp van menstruatie tracking apps. Ze zijn handig, maar hebben ook zo hun voor- en nadelen.... Lees verder
Anticonceptie en je cyclus: hoe beïnvloedt het elkaar?
Anticonceptie en je cyclus: hoe beïnvloedt het elkaar?
Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende anticonceptiemethoden beschikbaar dat het lastig kan zijn om de juiste te vinden die bij jou past. Zo heb je anticonceptie met of zonder hormonen, anticonceptie... Lees verder
waar komt die buikpijn toch vandaan?
Waar komt die buikpijn toch vandaan?
Ah, de maandelijkse periode. Een tijd waarin sommigen van ons zich transformeren in superhelden die strijden tegen de krachten van PMS, terwijl anderen zichzelf opkrullen op de bank, gewapend met... Lees verder
Wat is menstruatieondergoed?
Wat is menstruatieondergoed?
Welkom bij een nieuw tijdperk van menstruatieproducten! Als je nog niet hebt gehoord van menstruatieondergoed, dan wordt het de hoogste tijd dat je jezelf onderdompelt in deze innovatie. Menstruatieondergoed is... Lees verder
Waarom helpt warmte tegen menstruatiepijn en krampen?
Waarom helpt warmte tegen menstruatiepijn en krampen?
Menstruatiepijn en krampen zijn een veelvoorkomend ongemak dat de meeste vrouwen maandelijks ervaren. Gelukkig zijn er verschillende methoden om de pijn te verlichten. Een van de meest effectieve, populaire en... Lees verder
Waarom menstruatieondergoed zo top is bij sporten: ontdek hier!
Waarom menstruatieondergoed zo top is bij sporten: ontdek hier!
  Sporten is mega belangrijk, maar ongesteld zijn kan soms best onhandig zijn als je actief bezig wilt zijn. Gelukkig is er nu: menstruatieondergoed! In dit artikel gaan we kijken... Lees verder