In de aanloop naar, en tijdens de menstruatie schreeuwt je lijf om rust en stilte. Het liefst trek je je terug op een comfortabele en rustige plek met een dekentje, iets lekkers en een huilfilm. We kennen het allemaal wel: die periode in de maand waarin je je niet helemaal jezelf voelt. Je hebt last van stemmingswisselingen, vermoeidheid en soms zelfs lichamelijke klachten.

De zomer staat voor de deur, en dat betekent lange dagen aan het strand en verfrissende duiken in het zwembad. Maar voor velen van ons brengt dit een specifieke uitdaging: wat doe je als je wilt zwemmen tijdens je menstruatie? Geen zorgen, wij hebben dé oplossing om je zorgeloos te voelen tijdens het zwemmen en zonnen.

Je staat vol in het leven en dan ineens krijg je een kort lontje, word je sneller moe en is het soms lastig alles te managen zoals je dat gewend was. Er bestaat een grote kans dat je begonnen bent aan de overgang. Ik had zelf niet in de gaten dat die al rond je 40e kan beginnen, en bij mij startten de klachten eigenlijk ook pas eind veertig, dus dat was dan in ieder geval een meevaller.