blog
Waarom je cyclus onregelmatig kan zijn en hoe je dit kunt aanpakken
Waarom je cyclus onregelmatig kan zijn en hoe je dit kunt aanpakken
Een onregelmatige menstruatiecyclus komt vaak voor en kan verschillende oorzaken hebben, zoals hormonen die schommelen, medische aandoeningen of levensstijlfactoren. Maar gelukkig zijn er ook diverse manieren om dit te verbeteren... Lees verder
Incontinentie tijdens de zwangerschap
Incontinentie tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is een bijzondere en opwindende tijd, maar het kan ook een periode zijn vol onverwachte uitdagingen. Een van deze uitdagingen waar veel aanstaande moeders mee te maken krijgen, is... Lees verder
De week zonder afval: duurzaam en zonder afval je menstruatie door
De week zonder afval: duurzaam en zonder afval je menstruatie door
In een tijd waarin duurzaamheid steeds belangrijker wordt in ons dagelijks leven, is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan aspecten die vaak over het hoofd worden gezien. Een... Lees verder
Shapewear en je menstruatie: het geheim voor comfort en stijl
Shapewear en je menstruatie: het geheim voor comfort en stijl
Het is die tijd van de maand. Je weet wel, die dagen waarop je je misschien niet helemaal jezelf voelt. Je buik voelt opgeblazen aan, je stemming kan schommelen als... Lees verder
7 feiten en fabels over de blaas
7 feiten en fabels over de blaas
De blaas is erg belangrijk voor ons dagelijks functioneren, maar er bestaan ook veel misvattingen over. Laten we enkele feiten en fabels over de blaas eens onder de loep nemen... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Wat is menstruatie zwemkleding?
Wat is menstruatie zwemkleding?
De zomer staat voor de deur, en dat betekent lange dagen aan het strand en verfrissende duiken in het zwembad. Maar voor velen van ons brengt dit een specifieke uitdaging:... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 1: Chocolade-banaan Smoothie (winter/menstruatie)
Koken voor je cyclus afl 1: Chocolade-banaan Smoothie (winter/menstruatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten.... Lees verder
De onzichtbare slagvelden van endometriose: de verhalen van Tamara en Shuhainy
De onzichtbare slagvelden van endometriose: de verhalen van Tamara en Shuhainy
Op basis van een oproep op onze socials zijn Tamara en Suhainy door ons geïnterviewd. Ze hebben elk hun eigen ervaringen over het ellenlange traject van pijn en diagnose met... Lees verder
7 apps om je cyclus in bij te houden, voor- en nadelen op een rij
7 apps om je cyclus in bij te houden, voor- en nadelen op een rij
Het bijhouden van je cyclus, symptomen en klachten kan een stuk eenvoudiger worden met behulp van menstruatie tracking apps. Ze zijn handig, maar hebben ook zo hun voor- en nadelen.... Lees verder