blog
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
Menstrueren en sporten: voor veel vrouwen voelt het nog steeds als een ongemakkelijke combinatie. Je bent moe, krampachtig, sneller geïrriteerd of bang om door te lekken tijdens een sprint, training... Lees verder
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
Je menstruatie vertelt veel over de balans in je lichaam. Soms blijft die cyclus ineens uit. Dat heet amenorroe, een medische term die letterlijk betekent “het uitblijven van de maandstroom”. ... Lees verder
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
De eerste keer ongesteld op school, dat is spannend! De eerste menstruatie is voor veel meiden een mijlpaal. Maar eerlijk is eerlijk: het kan ook even wennen zijn zeker als... Lees verder
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Even voorstellen: Mijn naam is Isa Houtbeckers en ik ben 27 jaar oud. Ik ben sinds een paar jaar Sensiplan-consulente. Sensiplan is een methode waarmee je heel betrouwbaar je vruchtbare... Lees verder
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste menstruatie?
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste menstruatie?
Iedereen herinnert zich het moment dat vriendinnen voor het eerst ongesteld werden. Fluisterend in de klas, stiekem maandverbandjes wisselen of trots vertellen dat ze “eindelijk vrouw” zijn. Terwijl zij dat... Lees verder
Waarom zwarte voetbalbroekjes het verschil maken voor vrouwen en meisjes bij DSS
Waarom zwarte voetbalbroekjes het verschil maken voor vrouwen en meisjes bij DSS
Menstruatie is een normaal onderdeel van het leven, maar in de sportwereld blijft het vaak een ongemakkelijk onderwerp. Vrouwen en meisjes voelen zich tijdens hun menstruatie regelmatig beperkt of onzeker,... Lees verder
Zwemmen als je ongesteld bent, kan dat?
Zwemmen als je ongesteld bent, kan dat?
Zwemmen tijdens je menstruatie kan ongemakkelijk of zelfs spannend aanvoelen. Toch is het met de juiste voorbereiding helemaal niet nodig om een duik over te slaan. In deze blog bespreken... Lees verder
Bloedserieus lekker: de voordelen van seks tijdens je menstruatie
Bloedserieus lekker: de voordelen van seks tijdens je menstruatie
Seks tijdens je menstruatie. Voor de één een absolute no-go, voor de ander hét geheime wapen tegen krampen en een slecht humeur. Waar val jij onder? Het is iets waar... Lees verder
Alles over je menstruatiecyclus: Van lengte tot vruchtbaarheid
Alles over je menstruatiecyclus: Van lengte tot vruchtbaarheid
Wat is een menstruatiecyclus en hoe lang duurt deze? Je menstruatiecyclus is meer dan alleen de dagen waarop je ongesteld bent. Het is een natuurlijk en complex proces waarin je... Lees verder
5 tips bij menstruatie ongemakken
5 tips bij menstruatie ongemakken
Buikpijn, rugpijn, moe en snel geïrriteerd. Je menstruatie komt natuurlijk nooit gelegen en vaak met ongemakken die je hele dag (of week) beïnvloeden. Gelukkig hoef je niet af te wachten... Lees verder
Waarom menstruatieverhalen delen zo belangrijk is
Waarom menstruatieverhalen delen zo belangrijk is
Menstruatie is een natuurlijk proces dat wereldwijd dagelijks miljoenen mensen ervaren. Toch hangt er nog altijd een taboe rond dit onderwerp. Veel vrouwen+ voelen schaamte, praten er niet openlijk over... Lees verder
interview met Claire de Co-founder van Moodies
interview met Claire de Co-founder van Moodies
Op 22 maart 2025 stond er een interview met Claire, een van de founders van Moodies in het AD. Indien je het leuk vindt om te lezen  maar geen abonnement... Lees verder