blog
Sporten in de overgang: hoe beweging je lichaam én zelfvertrouwen ondersteunt
Sporten in de overgang: hoe beweging je lichaam én zelfvertrouwen ondersteunt
De overgang is een fase die veel verandert, fysiek, mentaal en emotioneel. Veel vrouwen merken dat hun lichaam anders reageert: energie schommelt, spierkracht neemt af en klachten zoals opvliegers of... Lees verder
Licht urineverlies: heel normaal, maar niet iets om te accepteren
Licht urineverlies: heel normaal, maar niet iets om te accepteren
Door: Corien Bolwijn, Integral Pelvic Therapy® therapeut, dearmouring practitioner & ademcoach. Soms komen dingen mooi samen. Claire van Beek, oprichter van Moodies, en ik ontmoetten elkaar onlangs spontaan via LinkedIn.... Lees verder
Van PMS tot perimenopauze: waarom werk beter wordt als we luisteren naar het lichaam
Van PMS tot perimenopauze: waarom werk beter wordt als we luisteren naar het lichaam
Klokslag 9:00 uur valt de deur met een zachte klik achter je dicht. De vergaderzaal is helder verlicht, terwijl de ochtend nog als een natte doek over de stad hangt.... Lees verder
8 tips hoe je soepeler door de pre-menopauze en overgang heen komt
8 tips hoe je soepeler door de pre-menopauze en overgang heen komt
De pre-menopauze en overgang kunnen voor veel vrouwen uitdagend zijn. Hoewel deze termen vaak door elkaar worden gebruikt, hebben ze verschillende betekenissen. De pre-menopauze is de fase waarin je nog... Lees verder
de overgang, wat kan je verwachten?
De overgang, wat kan je verwachten?
Je staat vol in het leven en dan ineens krijg je een kort lontje, word je sneller moe en is het soms lastig alles te managen zoals je dat gewend... Lees verder