-
Hoe slaap en menstruatie elkaar beïnvloeden (en wat je eraan kunt doen)
Slapen is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Maar wist je dat je slaap ook wordt beïnvloed door je menstruatiecyclus? En dat je menstruatie op zijn beurt ook weer invloed heeft op je slaap? In deze blog leg ik uit hoe dat werkt en wat je kunt doen om beter te slapen tijdens je menstruatie. …
More -
Red de planeet #period!
Menstruaties…nog steeds een ongemakkelijk onderwerp. De helft van de wereldbevolking maakt het maandelijks mee, maar toch blijft het een mysterieus onderwerp. Daarnaast worden constant reclamespotjes van milieuvervuilende maandverband of tampons getoond en het bestaan van menstruatiebloed zo goed als mogelijk vermeden. Moodies Undies wil dit anders. Het vrouwelijk lichaam moet genormaliseerd worden. Hiervoor zet Moodies …
More -
Premenstrueel syndroom (PMS): elke maand weer depressieve gevoelens, niet te doen.
In de aanloop naar, en tijdens de menstruatie schreeuwt je lijf om rust en stilte. Het liefst trek je je terug op een comfortabele en rustige plek met een dekentje, iets lekkers en een huilfilm. We kennen het allemaal wel: die periode in de maand waarin je je niet helemaal jezelf voelt. Je hebt last …
More -
Incontinentie is meer dan alleen urineverlies, én niet iets om je voor te schamen!
Hoe irritant is het dat ons lichaam na de bevalling al aardig is toegetakeld. En dan hebben we het nog niet eens gehad over dat we bij elke nies- of hoestbui moeten hopen dat we het dichtstbijzijnde toilet halen. Niet alleen na de zwangerschap, maar ook als we ouder worden, krijgen veel van ons last [...] More -
Wat gebeurt er bij endometriose in je lichaam en hoe je ermee om moet gaan?
Je hebt er misschien al eens van gehoord en misschien ook nog helemaal niet. Niet zo gek, want endometriose is een chronische ziekte. Maar ook weer wel gek, want het komt voor bij 1 op de 10 mensen, en sommige patiëntenorganisaties vermoeden zelfs 1 op 7 (evenveel als er diabetespatiënten zijn). Super veel toch?! Veel …
More -
Weten wat de dikte van je menstruatiebloed betekent
Niet schrikken als je soms klonten bij je menstruatiebloed hebt, of als het juist wat glibberig is. De dikte van menstruatiebloed verschilt bij iedereen, dus geen zorgen. De samenstelling en textuur van je menstruatiebloed kunnen je iets vertellen over de gezondheid van je baarmoederslijmvlies. Menstruatiebloed bevat ook baarmoederweefsel, hierdoor is de textuur vaak anders dan …
More -
Dit is waarom het handig is meer te weten over menstruatie en sporten
De cyclus heeft een invloed op hoe je je voelt. Je energie kan behoorlijk schommelen en dat geldt ook voor je zelfvertrouwen en concentratie. Van enorme ups naar downs en weer terug. Dat kan je afschrikken, maar je kunt ook gebruik maken van de verschillende energieën in je cyclus en daarop je training afstemmen. Het …
More -
Vijf menstruatie fabels, wat is waar?
Het is een maandelijks ‘feestje’ als opoe op bezoek is. Menstrueren doen vrouwen al sinds hun tienerjaren, dus je zou denken dat je hier inmiddels wel alles over weet. Maar wist je dat er veel fabels rondgaan over ons maandelijks bloeden? Hieronder ontkrachten we vijf menstruatie fabels en hebben we een aantal feiten op een …
More -
Donatie moodies aan Sociale Kruidenier
Vrijdag 4 november heeft Moodies haar eerste lading van 250 menstruatie broekjes gedoneerd aan de Sociale Kruidenier. (SK, onderdeel van de Voedselbank) Marjolein Moorman, wethouder van Amsterdam met oa armoede in haar portefeuille was hierbij aanwezig. Menstruatie armoede in Amsterdam gaat haar aan het hart, en ze vindt het mooi dat mensen met een klein [...] More -
Het taboe op zware menstruatie moet er echt af
We kregen een mailtje van een moeder die hoopte dat onze broekjes de redding zouden zijn voor haar dochter die een zware menstruatie heeft en dat ze vaak na het ontbijt al haar maandverband moest gaan verwisselen omdat ze anders zou doorlekken. Wat een impact moet zo'n heftig zware menstruatie hebben op de levens van [...] More -
Een doorbraak: Menstruele gezondheid op wereldwijde agenda WHO
Menstruele gezondheid stond niet op de agenda van de Internationale Conferentie over Bevolking en Ontwikkeling of in de Millenniumverklaring. In de Sustainable Development Goals staat het ook niet expliciet vermeld. Het is afgelopen 22 juni 2022 in een verklaring van de WHO eindelijk op de mondiale agenda's voor gezondheid, onderwijs, mensenrechten en gendergelijkheid/gelijkheid geplaatst. Yess!! [...] More -
Menstrual Health Day 2022 #WeAreCommitted
28 mei is het zover, de eerste Menstrual health Day die wij als Moodies mogen meemaken. Het voelt een beetje als een eerste verjaardag, maar dat duurt nog even 😉. Het doel van Menstrual Health Day 2022 is: Een wereld zonder menstruatie armoede en zonder menstruatie taboe’s in 2030. We hebben dus nog 8 jaar [...] More -
Hoe bereid je een dochter voor op haar menstruatie?
Mijn dochter is bijna 12 en zit in in de brugklas tussen allemaal meiden van 12 en 13 jaar. Je ziet de meiden vormen krijgen, en ziet ze ermee worstelen. Bij mijn dochter is alles nog redelijk vormloos, wat meestal betekent dat ze nog niet binnen nu en korte tijd zal menstrueren. Maar ik zie [...] More -
Lekvrij ondergoed: 40 dagen bedenktijd bij je eerste aankoop
Zonder stress je dag en nacht doorkomen, dat willen we allemaal. Zeker tijdens de menstruatieperiode of als je last hebt van incontinentie wil je je geen zorgen maken over doorlekken. Met ons lekvrije ondergoed kan je de dag en nacht aan, en voel je je vrij om te bewegen. Ontdek jouw ideale anti-lek ondergoed met [...] More -
“Ik schaamde mij voor mijn incontinentie”
Annemarie (48) heeft last van urineverlies. Door Moodies kan ze weer zonder stress op pad. “Het begon met af en toe een drupje een aantal jaren geleden als ik bijvoorbeeld na het werk uit de auto stapte en de deur van m’n huis niet snel genoeg open kreeg. Dat was al heel vervelend, maar nog [...] More -
Fentalks
In deze GASTBLOG vertelt Ferna Jalink over haar boeiende initiatief Fentalks. Een waardevol idee waarmee moeders en dochters de tools krijgen om alles rondom de aankomende menstruatie samen te bespreken. Let's talk periods! Ongesteld, menstruatie en cyclus. Het zijn woorden die we niet vaak hardop uitspreken. Als het gaat om het bespreken van ongesteldheid, valt [...] More -
Je cyclus heeft ook 4 seizoenen
Herken jij dat ook dat je af en toe denkt dat er meerder versies van jezelf zijn? Een versie is teruggetrokken en in zichzelf en de andere versie is wild, wil feesten en erop uit. Hoe kan dat één persoon zijn? Nou, dat heeft alles te maken met je hormoonhuishouding. En het goede nieuws is [...] More -
Mijn eerste keer….ongesteld
Ik zat in de brugklas, was 13 jaar en 25 dagen oud en logeerde bij mijn oma omdat m’n ouders op vakantie waren. Dat ik de datum nog zo precies weet komt omdat mijn vader bij terugkomst van de vakantie er echt een ding van maakte dat ik voor de eerste keer ongesteld was, ‘Ik [...] More -
Laat me maar even…. want ik ben ongesteld
Het eerste gedeelte van de zin hoor je nog wel "laat mij maar even". Maar de reden "want ik ben ongesteld" wordt nog vaak achterwege gelaten. Menstruatie brengt vaak hormonale en psychologische klachten met zich mee, en die zijn voor iedereen anders. In sommige gevallen kunnen deze heftig zijn en moet je ervoor behandeld worden. [...] More -
Bestaat menstruatie armoede in Nederland?
Menstruatie armoede is dat iemand te weinig geld heeft om menstruatie producten te kopen. Ik had voordat ik met menstruatie ondergoed begon hier nog nooit over gehoord. Een pakje tampons van een huismerk is toch heel goedkoop? Maar al snel kwam ik onderzoeken en artikelen tegen die helaas bevestigen dat dit wereldwijd maar ook in [...] More
