Seks tijdens je menstruatie. Voor de één een absolute no-go, voor de ander hét geheime wapen tegen krampen en een slecht humeur. Waar val jij onder?

Het is iets waar nog steeds niet veel mensen openlijk over praten. Zonde eigenlijk, want als je er zin in hebt, kan het juist heel fijn zijn. Sterker nog: je lichaam werkt tijdens je menstruatie soms extra mee. Seks stimuleert namelijk de aanmaak van endorfines, je natuurlijke pijnstillers. Die helpen tegen krampen, verbeteren je mood en ontspannen je spieren.

waarom je soms juist meer zin hebt

Tijdens je menstruatie dalen je oestrogeen- en progesteronspiegels, maar de doorbloeding in je bekkengebied neemt toe. Dat kan zorgen voor meer gevoeligheid, meer opwinding en soms zelfs voor intensere orgasmes.

praktische tips voor seks tijdens je menstruatie

• Kies je moment – Vind je de eerste dagen wat onhandig? Wacht dan tot de menstruatie iets lichter wordt.
  
• Locatie – De douche is handig: makkelijk schoon te maken en geen stress over vlekken.
  
• Handige extra – Een donkere handdoek of een Moodies menstruatie slip kan een hoop was schelen én geeft comfort na afloop.
  
• Blijf beschermen – Ook tijdens je menstruatie kun je zwanger worden en soa’s overdragen, dus condooms blijven belangrijk.

doe wat goed voelt

Of je nu zin hebt of niet, het belangrijkste is dat je zelf bepaalt wat goed voelt. Geen regels, alleen jouw keuze. Ga je ervoor? Zorg dat je je comfortabel voelt: de juiste setting, duidelijke communicatie én een fijne Moodies menstruatie onderbroek voor erna maken het verschil.