blog

Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Even voorstellen: Mijn naam is Isa Houtbeckers en ik ben 27 jaar oud. Ik ben sinds een paar jaar Sensiplan-consulente. Sensiplan is een methode waarmee je heel betrouwbaar je vruchtbare... Lees verder
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste menstruatie?
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste menstruatie?
Iedereen herinnert zich het moment dat vriendinnen voor het eerst ongesteld werden. Fluisterend in de klas, stiekem maandverbandjes wisselen of trots vertellen dat ze “eindelijk vrouw” zijn. Terwijl zij dat... Lees verder
Bloedserieus lekker: de voordelen van seks tijdens je menstruatie
Bloedserieus lekker: de voordelen van seks tijdens je menstruatie
Seks tijdens je menstruatie. Voor de één een absolute no-go, voor de ander hét geheime wapen tegen krampen en een slecht humeur. Waar val jij onder? Het is iets waar... Lees verder
Alles over je menstruatiecyclus: Van lengte tot vruchtbaarheid
Alles over je menstruatiecyclus: Van lengte tot vruchtbaarheid
Wat is een menstruatiecyclus en hoe lang duurt deze? Je menstruatiecyclus is meer dan alleen de dagen waarop je ongesteld bent. Het is een natuurlijk en complex proces waarin je... Lees verder
Vrouwelijke gezondheid en zorgverzekeringen: Wat wordt vergoed?
Vrouwelijke gezondheid en zorgverzekeringen: Wat wordt vergoed?
Het is weer december en dat betekent dat het tijd is om weer even kritisch naar jouw zorgverzekering te kijken. We horen je al denken: “Pfff, nog een to-do in... Lees verder
van cyclus tot conceptie: wat je moet weten over de eisprong - sensiplan
van cyclus tot conceptie: wat je moet weten over de eisprong - sensiplan
Is je eisprong altijd op dag 14 van je cyclus? Hoi, ik ben Roeliene, voorzitter van Sensiplan-Nederland, 59 jaar, getrouwd en moeder van drie volwassen kinderen. Op mijn 20e hoorde... Lees verder
leven met PMDD - het verhaal van Heidi
leven met PMDD - het verhaal van Heidi
1 op de 20 vrouwen heeft PMDD, premenstrual dysphoric disorder. Dit is een cyclische, op hormonen gebaseerde aandoening, met symptomen die voorkomen tijdens de premenstruele fase (ook wel luteale fase... Lees verder
Hoe herken je PCOS? – Een veelvoorkomende hormonale aandoening
Hoe herken je PCOS? – Een veelvoorkomende hormonale aandoening
Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is een hormonale aandoening waarbij er kleine vochtblaasjes (cysten) op de eierstokken ontstaan. Normaal gesproken ontwikkelen zich in de eerste helft van de menstruatiecyclus enkele follikels... Lees verder
Waarom je cyclus onregelmatig kan zijn en hoe je dit kunt aanpakken
Waarom je cyclus onregelmatig kan zijn en hoe je dit kunt aanpakken
Een onregelmatige menstruatiecyclus komt vaak voor en kan verschillende oorzaken hebben, zoals hormonen die schommelen, medische aandoeningen of levensstijlfactoren. Maar gelukkig zijn er ook diverse manieren om dit te verbeteren... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder