blog
Zo kies je het juiste menstruatieondergoed (ook voor je dochter)
Zo kies je het juiste menstruatieondergoed (ook voor je dochter)
Je wilt overstappen op menstruatieondergoed, maar waar begin je? Licht of zwaar, highwaist of string, lasercut of bamboe? Geen zorgen, zo moeilijk is het niet. We lopen het samen stap... Lees verder
De eerste menstruatie van je dochter: wat is normaal en wanneer moet je opletten?
De eerste menstruatie van je dochter: wat is normaal en wanneer moet je opletten?
“Ze is pas elf.”  “Het voelt zo vroeg.”  “Is dit wel normaal?” Als Women’s Health expert spreek ik veel moeders die zoekend zijn. De eerste menstruatie van je dochter kan... Lees verder
Hoe is het om endometriose te hebben?
Hoe is het om endometriose te hebben?
Endometriose, het gevoel dat even niet meer kan ademen van de pijn of er misselijk van wordt. De ene week ben je een fitgirl, de andere een kansloze aardappel met... Lees verder
Wanneer is menstruatiepijn meer dan ‘normaal’? Alles over endometriose
Wanneer is menstruatiepijn meer dan ‘normaal’? Alles over endometriose
Endometriose is een aandoening waar veel vrouwen mee leven, maar waar nog altijd weinig open over wordt gesproken. Misschien herken je het: elke maand hevige menstruatiepijn, vermoeidheid die niet overgaat... Lees verder
Waarom zou mooi niet kunnen tijdens je menstruatie?
Waarom zou mooi niet kunnen tijdens je menstruatie?
Waarom is het zo vanzelfsprekend geworden dat je tijdens je menstruatie kiest voor “maar even praktisch”? Alsof mooi en ongesteld zijn elkaar uitsluiten, en comfort alleen  kan bestaan uit oude... Lees verder
Wat is normaal en wat niet, rondom je menstruatiecyclus?
Wat is normaal en wat niet, rondom je menstruatiecyclus?
We zijn een generatie vrouwen die heeft geleerd om door te gaan, om pijn te relativeren.Om stemmingswisselingen, cravings, vermoeidheid en tranen af te doen als: “het hoort er nu eenmaal... Lees verder
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens je menstruatie cyclus?
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens je menstruatie cyclus?
Je menstruatiecyclus is veel meer dan alleen de dagen waarop je ongesteld bent. Het is een terugkerend proces waarin hormonen samenwerken en invloed hebben op je energie, je stemming en... Lees verder
Je eerste menstruatie. Wat wil je eigenlijk echt weten?
Je eerste menstruatie. Wat wil je eigenlijk echt weten?
Je eerste menstruatie is zo’n moment waar veel meiden nieuwsgierig naar zijn en dat tegelijk ook best spannend kan voelen. Misschien heb je er al iets over gehoord op school... Lees verder
Hoe kom ik de feestdagen door tijdens mijn menstruatie?
Hoe kom ik de feestdagen door tijdens mijn menstruatie?
De feestdagen zijn een periode van lichtjes, samen zijn en veel gezelligheid. Maar je cyclus houdt zich daar meestal niet aan. Voor veel vrouwen vallen menstruatieklachten precies samen met de... Lees verder
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
Menstrueren en sporten: voor veel vrouwen voelt het nog steeds als een ongemakkelijke combinatie. Je bent moe, krampachtig, sneller geïrriteerd of bang om door te lekken tijdens een sprint, training... Lees verder
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
Je menstruatie vertelt veel over de balans in je lichaam. Soms blijft die cyclus ineens uit. Dat heet amenorroe, een medische term die letterlijk betekent “het uitblijven van de maandstroom”. ... Lees verder
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
De eerste keer ongesteld op school, dat is spannend! De eerste menstruatie is voor veel meiden een mijlpaal. Maar eerlijk is eerlijk: het kan ook even wennen zijn zeker als... Lees verder