blog
Hoe herken je PCOS? – Een veelvoorkomende hormonale aandoening
Hoe herken je PCOS? – Een veelvoorkomende hormonale aandoening
Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is een hormonale aandoening waarbij er kleine vochtblaasjes (cysten) op de eierstokken ontstaan. Normaal gesproken ontwikkelen zich in de eerste helft van de menstruatiecyclus enkele follikels... Lees verder
EHBM: Hoe kan je het beste omgaan met stemmingswisselingen
EHBM: Hoe kan je het beste omgaan met stemmingswisselingen
Menstruatie is een natuurlijk onderdeel van het vrouw-zijn, maar dat betekent niet dat het altijd gemakkelijk is. Vooral voor tieners kan het een verwarrende en uitdagende tijd zijn. Een van... Lees verder
De eerste menstruatie: het doorbreken van taboes - Podcast
De eerste menstruatie: het doorbreken van taboes - Podcast
Begin dit jaar hadden wij de kans om samen te werken met een groep enthousiaste studenten van de Hogeschool InHolland in Den Haag. Deze studenten kregen de opdracht om na... Lees verder
Wat is incontinentie?
Wat is incontinentie?
Incontinentie, het onvrijwillig verliezen van urine of ontlasting, is een aandoening die veel mensen treft. Het kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven, maar het is belangrijk... Lees verder
Waarom je cyclus onregelmatig kan zijn en hoe je dit kunt aanpakken
Waarom je cyclus onregelmatig kan zijn en hoe je dit kunt aanpakken
Een onregelmatige menstruatiecyclus komt vaak voor en kan verschillende oorzaken hebben, zoals hormonen die schommelen, medische aandoeningen of levensstijlfactoren. Maar gelukkig zijn er ook diverse manieren om dit te verbeteren... Lees verder
Incontinentie tijdens de zwangerschap
Incontinentie tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is een bijzondere en opwindende tijd, maar het kan ook een periode zijn vol onverwachte uitdagingen. Een van deze uitdagingen waar veel aanstaande moeders mee te maken krijgen, is... Lees verder
De week zonder afval: duurzaam en zonder afval je menstruatie door
De week zonder afval: duurzaam en zonder afval je menstruatie door
In een tijd waarin duurzaamheid steeds belangrijker wordt in ons dagelijks leven, is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan aspecten die vaak over het hoofd worden gezien. Een... Lees verder
Shapewear en je menstruatie: het geheim voor comfort en stijl
Shapewear en je menstruatie: het geheim voor comfort en stijl
Het is die tijd van de maand. Je weet wel, die dagen waarop je je misschien niet helemaal jezelf voelt. Je buik voelt opgeblazen aan, je stemming kan schommelen als... Lees verder
7 feiten en fabels over de blaas
7 feiten en fabels over de blaas
De blaas is erg belangrijk voor ons dagelijks functioneren, maar er bestaan ook veel misvattingen over. Laten we enkele feiten en fabels over de blaas eens onder de loep nemen... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Wat is menstruatie zwemkleding?
Wat is menstruatie zwemkleding?
De zomer staat voor de deur, en dat betekent lange dagen aan het strand en verfrissende duiken in het zwembad. Maar voor velen van ons brengt dit een specifieke uitdaging:... Lees verder