Incontinentie, het onvrijwillig verliezen van urine of ontlasting, is een aandoening die veel mensen treft. Het kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven, maar het is belangrijk om te weten dat er veel behandelingsmogelijkheden en hulpmiddelen beschikbaar zijn om ermee om te gaan. Maar wat is het precies? Hoe kan het zijn dat je last krijgt van incontinentie? Welke vormen zijn er? Welke hulpmiddelen zijn er? En bij welke leeftijden komt het vaak voor?.
Hoe kan het zijn dat je last krijgt van incontinentie?
Incontinentie kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:
- Zwangerschap en bevalling: Vrouwen kunnen na een zwangerschap of bevalling last krijgen van stressincontinentie door verzwakte bekkenbodemspieren.
- Veroudering: Naarmate mensen ouder worden, verliezen de spieren rondom de blaas en darmen hun kracht, wat kan leiden tot incontinentie.
- Neurologische aandoeningen: Ziekten zoals multiple sclerose, beroertes en ruggenmergletsels kunnen de zenuwen die de blaas en darmen aansturen beschadigen.
- Chronische ziektes: Diabetes en obesitas kunnen het risico op incontinentie verhogen door zenuwbeschadiging en druk op de blaas.
Vormen van incontinentie
Er zijn verschillende vormen van incontinentie, elk met hun eigen kenmerken en oorzaken:
- Stressincontinentie: Ongewild urineverlies bij druk op de blaas, zoals bij niezen, lachen of tillen.
- Urge-incontinentie: Een plotselinge, intense aandrang om te plassen, gevolgd door onvrijwillig urineverlies.
- Gemengde incontinentie: Een combinatie van stress- en urge-incontinentie.
- Overloopincontinentie: Onvermogen om de blaas volledig te legen, wat leidt tot druppelsgewijs urineverlies.
- Functionele incontinentie: Urineverlies door fysieke of mentale beperkingen die het moeilijk maken om op tijd het toilet te bereiken.
- Fecale incontinentie: Ongewild verlies van ontlasting.
Hulpmiddelen bij incontinentie
Er zijn diverse hulpmiddelen beschikbaar om met incontinentie om te gaan. Naast medische behandelingen en oefeningen zijn er producten zoals inlegkruisjes, opvangbroekjes en incontinentieslips. Onze incontinentie broekjes zijn ontworpen om discreet en comfortabel te zijn voor dagelijks gebruik. Deze producten helpen niet alleen bij het opvangen van urine, maar bieden ook gemoedsrust en vertrouwen. ze zijn namelijk zo ontworpen dat ze eruit zien en net zo fijn en mooi zitten als “normale” lingerie en ondergoed.
Leeftijd en incontinentie
Incontinentie komt vaak voor bij oudere volwassenen, maar kan mensen van alle leeftijden treffen. Bij ouderen is het voorkomen van incontinentie minder hoog vanwege verouderingsprocessen en medische aandoeningen. Echter, ook jonge mensen kunnen last hebben van incontinentie, bijvoorbeeld door zwangerschappen, bevallingen of neurologische aandoeningen.
Het is belangrijk te weten dat incontinentie bij jonge mensen relatief normaal kan zijn, vooral na een zwangerschap of bevalling. Het is geen reden om je te schamen en er zijn veel behandelopties beschikbaar zoals:
- Bekkenbodemspieroefeningen (Kegeloefeningen): Regelmatig aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren versterkt de controle over de blaas.
- Biofeedback: Sensortechnologie helpt bij het verbeteren van het gebruik van bekkenbodemspieren.
- Elektrostimulatie: Milde elektrische stroom stimuleert en versterkt de bekkenbodemspieren.
- Blaastraining: Het volgen van een schema helpt om de tijd tussen toiletbezoeken te verlengen.
- Medicatie: Bepaalde medicijnen kunnen de frequentie van incontinentie-episodes verminderen.
- Pessarium: Een inwendig apparaat ondersteunt de blaas en vermindert lekkage.
- Leefstijlveranderingen: Aanpassingen zoals minder cafeïne en gewichtsverlies kunnen incontinentie helpen beheersen.
- Chirurgie: In ernstige gevallen kan een operatie de bekkenbodemstructuur herstellen of de urethra ondersteunen.
Incontinentie is een veelvoorkomende aandoening die mensen van alle leeftijden kan treffen. Het kan verschillende oorzaken hebben en er zijn meerdere vormen, elk met hun eigen kenmerken. Gelukkig zijn er diverse hulpmiddelen en behandelingen beschikbaar om mensen te helpen met incontinentie om te gaan.
