blog
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Even voorstellen: Mijn naam is Isa Houtbeckers en ik ben 27 jaar oud. Ik ben sinds een paar jaar Sensiplan-consulente. Sensiplan is een methode waarmee je heel betrouwbaar je vruchtbare... Lees verder
Herstel na de bevalling begint tijdens de zwangerschap: eenvoudige praktijken om je lichaam en geest voor te bereiden
Herstel na de bevalling begint tijdens de zwangerschap: eenvoudige praktijken om je lichaam en geest voor te bereiden
Geschreven door Mamamoon voor Moodies Undies Je bent waarschijnlijk al aan het nadenken over wat je nodig zult hebben zodra de baby er is, voedingsbeha’s, draagdoeken, een vriezer vol eten (hopelijk!),... Lees verder
Van PMS tot perimenopauze: waarom werk beter wordt als we luisteren naar het lichaam
Van PMS tot perimenopauze: waarom werk beter wordt als we luisteren naar het lichaam
Klokslag 9:00 uur valt de deur met een zachte klik achter je dicht. De vergaderzaal is helder verlicht, terwijl de ochtend nog als een natte doek over de stad hangt.... Lees verder
Waarom menstruatieverhalen delen zo belangrijk is
Waarom menstruatieverhalen delen zo belangrijk is
Menstruatie is een natuurlijk proces dat wereldwijd dagelijks miljoenen mensen ervaren. Toch hangt er nog altijd een taboe rond dit onderwerp. Veel vrouwen+ voelen schaamte, praten er niet openlijk over... Lees verder
8 tips hoe je soepeler door de pre-menopauze en overgang heen komt
8 tips hoe je soepeler door de pre-menopauze en overgang heen komt
De pre-menopauze en overgang kunnen voor veel vrouwen uitdagend zijn. Hoewel deze termen vaak door elkaar worden gebruikt, hebben ze verschillende betekenissen. De pre-menopauze is de fase waarin je nog... Lees verder
van cyclus tot conceptie: wat je moet weten over de eisprong - sensiplan
van cyclus tot conceptie: wat je moet weten over de eisprong - sensiplan
Is je eisprong altijd op dag 14 van je cyclus? Hoi, ik ben Roeliene, voorzitter van Sensiplan-Nederland, 59 jaar, getrouwd en moeder van drie volwassen kinderen. Op mijn 20e hoorde... Lees verder
Puberteit en hormonen: Wat gebeurt er en wat kun je doen? + Recept
Puberteit en hormonen: Wat gebeurt er en wat kun je doen? + Recept
De puberteit is een heftige tijd waarin er van alles in je lichaam verandert. Het is juist deze verandering waar jij en je lichaam last van hebben, totdat je hier... Lees verder
leven met PMDD - het verhaal van Heidi
leven met PMDD - het verhaal van Heidi
1 op de 20 vrouwen heeft PMDD, premenstrual dysphoric disorder. Dit is een cyclische, op hormonen gebaseerde aandoening, met symptomen die voorkomen tijdens de premenstruele fase (ook wel luteale fase... Lees verder
Hoe herken je PCOS? – Een veelvoorkomende hormonale aandoening
Hoe herken je PCOS? – Een veelvoorkomende hormonale aandoening
Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is een hormonale aandoening waarbij er kleine vochtblaasjes (cysten) op de eierstokken ontstaan. Normaal gesproken ontwikkelen zich in de eerste helft van de menstruatiecyclus enkele follikels... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
Koken voor je cyclus afl 4: zalm avocado toast (herfst/luteale fase)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
Koken voor je cyclus afl 3: Griekse haverpannenkoeken (zomer/ ovulatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
Koken voor je cyclus afl 2: Breakfast bowl (lente/menstruatie)
In deze serie nemen we je mee door de 4 fasen van je menstruatiecyclus en laten we je zien hoe je eetbuien in elke fase kunt kalmeren met lekkere recepten. Deze serie... Lees verder