knowledge base
Wat is normaal en wat niet, rondom je menstruatiecyclus?
Wat is normaal en wat niet, rondom je menstruatiecyclus?
We zijn een generatie vrouwen die heeft geleerd om door te gaan, om pijn te relativeren.Om stemmingswisselingen, cravings, vermoeidheid en tranen af te doen als: “het hoort er nu eenmaal... Read more...
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens je menstruatie cyclus?
Wat gebeurt er in je lichaam tijdens je menstruatie cyclus?
Je menstruatiecyclus is veel meer dan alleen de dagen waarop je ongesteld bent. Het is een terugkerend proces waarin hormonen samenwerken en invloed hebben op je energie, je stemming en... Read more...
Je eerste menstruatie. Wat wil je eigenlijk echt weten?
Je eerste menstruatie. Wat wil je eigenlijk echt weten?
Je eerste menstruatie is zo’n moment waar veel meiden nieuwsgierig naar zijn en dat tegelijk ook best spannend kan voelen. Misschien heb je er al iets over gehoord op school... Read more...
waarom kan kou je menstruatiekrampen versterken?
waarom kan kou je menstruatiekrampen versterken?
Veel mensen merken dat hun menstruatieklachten in de wintermaanden net wat pittiger voelen. Je buik reageert sneller en soms voelt alles gewoon intenser. Dat is geen toeval. Kou heeft namelijk direct invloed... Read more...
Koken voor je cyclus – de invloed van ingrediënten op je lichaam
Koken voor je cyclus – de invloed van ingrediënten op je lichaam
Er zijn van die dagen waarop je lichaam zachtjes fluistert: “Neem het even rustig aan.” Je buik voelt zwaarder, je energie zakt net iets sneller weg en je behoefte aan... Read more...
Hoe kom ik de feestdagen door tijdens mijn menstruatie?
How do I get through the holidays while on my period?
The holidays are a time of lights, togetherness, and lots of fun. But your cycle usually doesn't keep pace. For many women, menstrual problems coincide with the busiest weeks of... Read more...
Licht urineverlies: heel normaal, maar niet iets om te accepteren
Light urine loss: very normal, but not something to accept
By: Corien Bolwijn, Integral Pelvic Therapy® therapist, dearmouring practitioner & breathing coach. Sometimes things come together beautifully. Claire van Beek, founder of Moodies, and I recently met spontaneously through LinkedIn.... Read more...
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
How do top athletes deal with their periods and what can you learn from them?
Menstruation and exercise: for many women, it still feels like an awkward combination. You're tired, crampy, easily irritated, or afraid of leaking during a sprint, training session, or competition. Yet,... Read more...
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
What if your period suddenly stops? About amenorrhea and finding balance
Your period reveals a lot about your body's balance. Sometimes, that cycle suddenly stops altogether. This is called amenorrhea, a medical term that literally means "the absence of the monthly... Read more...
Moodies dubbel genomineerd: MT/Sprout & Coolest Dutch Brands 2025
Moodies double nominated: MT/Sprout & Coolest Dutch Brands 2025
At Moodies, we're celebrating a double nomination! We've been named one of the 50 most challenging companies in the Netherlands in the MT/Sprout Challenger50, and included in the top 12... Read more...
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
Menstruation at school: how do you deal with it?
Getting your period for the first time at school is exciting! For many girls, their first period is a milestone. But let's be honest: it can also take some getting... Read more...
Urineverlies overdag: hoe ga je ermee om? Urineverlies overdag: hoe ga je ermee om?
Urinary incontinence during the day: how do you deal with it?
What is urinary incontinence? Leaking a little urine while laughing, coughing, or exercising: it happens to more women than you think. Yet, we rarely talk about it. Mild incontinence is... Read more...