blog
Waarom voelt je menstruatie anders in de zomer?
Waarom voelt je menstruatie anders in de zomer?
De zomer voelt voor veel mensen als een periode van vrijheid: langere dagen, zon op je huid en meer tijd buiten. Toch merken veel vrouwen dat hun menstruatie in deze... Lees verder
Zweten tijdens je menstruatie: hoe komt het en wat helpt?
Zweten tijdens je menstruatie: hoe komt het en wat helpt?
Word je vlak voor of tijdens je menstruatie sneller klam, heb je het ineens heel warm in bed of zweet je meer dan normaal? Dan ben je zeker niet de... Lees verder
Is je menstruatie erfelijk? Dit neem je (mogelijk) over van je moeder
Is je menstruatie erfelijk? Dit neem je (mogelijk) over van je moeder
Veel vrouwen herkennen het wel: je moeder die zegt “ik had precies hetzelfde” als het over menstruatie gaat. En eerlijk is eerlijk, daar zit vaak meer waarheid in dan je misschien... Lees verder
Wanneer is menstruatiepijn meer dan ‘normaal’? Alles over endometriose
Wanneer is menstruatiepijn meer dan ‘normaal’? Alles over endometriose
Endometriose is een aandoening waar veel vrouwen mee leven, maar waar nog altijd weinig open over wordt gesproken. Misschien herken je het: elke maand hevige menstruatiepijn, vermoeidheid die niet overgaat... Lees verder
Waarom zou mooi niet kunnen tijdens je menstruatie?
Waarom zou mooi niet kunnen tijdens je menstruatie?
Waarom is het zo vanzelfsprekend geworden dat je tijdens je menstruatie kiest voor “maar even praktisch”? Alsof mooi en ongesteld zijn elkaar uitsluiten, en comfort alleen  kan bestaan uit oude... Lees verder
Wat is normaal en wat niet, rondom je menstruatiecyclus?
Wat is normaal en wat niet, rondom je menstruatiecyclus?
We zijn een generatie vrouwen die heeft geleerd om door te gaan, om pijn te relativeren.Om stemmingswisselingen, cravings, vermoeidheid en tranen af te doen als: “het hoort er nu eenmaal... Lees verder
Je eerste menstruatie. Wat wil je eigenlijk echt weten?
Je eerste menstruatie. Wat wil je eigenlijk echt weten?
Je eerste menstruatie is zo’n moment waar veel meiden nieuwsgierig naar zijn en dat tegelijk ook best spannend kan voelen. Misschien heb je er al iets over gehoord op school... Lees verder
waarom kan kou je menstruatiekrampen versterken?
waarom kan kou je menstruatiekrampen versterken?
Veel mensen merken dat hun menstruatieklachten in de wintermaanden net wat pittiger voelen. Je buik reageert sneller en soms voelt alles gewoon intenser. Dat is geen toeval. Kou heeft namelijk direct invloed... Lees verder
Koken voor je cyclus – de invloed van ingrediënten op je lichaam
Koken voor je cyclus – de invloed van ingrediënten op je lichaam
Er zijn van die dagen waarop je lichaam zachtjes fluistert: “Neem het even rustig aan.” Je buik voelt zwaarder, je energie zakt net iets sneller weg en je behoefte aan... Lees verder
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
Hoe gaan topsporters om met hun menstruatie en wat kun jij daarvan leren?
Menstrueren en sporten: voor veel vrouwen voelt het nog steeds als een ongemakkelijke combinatie. Je bent moe, krampachtig, sneller geïrriteerd of bang om door te lekken tijdens een sprint, training... Lees verder
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
Wat als je menstruatie ineens stopt? Over amenorroe en balans terugvinden
Je menstruatie vertelt veel over de balans in je lichaam. Soms blijft die cyclus ineens uit. Dat heet amenorroe, een medische term die letterlijk betekent “het uitblijven van de maandstroom”. ... Lees verder
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Even voorstellen: Mijn naam is Isa Houtbeckers en ik ben 27 jaar oud. Ik ben sinds een paar jaar Sensiplan-consulente. Sensiplan is een methode waarmee je heel betrouwbaar je vruchtbare... Lees verder