blog
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
Menstruatie op school: hoe ga je ermee om?
De eerste keer ongesteld op school, dat is spannend! De eerste menstruatie is voor veel meiden een mijlpaal. Maar eerlijk is eerlijk: het kan ook even wennen zijn zeker als... Lees verder
Urineverlies overdag: hoe ga je ermee om? Urineverlies overdag: hoe ga je ermee om?
Urineverlies overdag: hoe ga je ermee om?
Wat is urineverlies? Een klein beetje urine verliezen bij het lachen, hoesten of sporten: het overkomt meer vrouwen dan je denkt. Toch praten we er zelden over. Lichte incontinentie is... Lees verder
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Je menstruatie: wat is normaal? - sensiplan
Even voorstellen: Mijn naam is Isa Houtbeckers en ik ben 27 jaar oud. Ik ben sinds een paar jaar Sensiplan-consulente. Sensiplan is een methode waarmee je heel betrouwbaar je vruchtbare... Lees verder
Twee keer geraakt: vrouwen zwijgen op het werk én zijn duurder verzekerd Twee keer geraakt: vrouwen zwijgen op het werk én zijn duurder verzekerd
Twee keer geraakt: vrouwen zwijgen op het werk én zijn duurder verzekerd
Afgelopen week kwamen er twee opvallende berichten naar buiten. Eén: uit het nieuwe TNO-rapport blijkt dat vrouwen hun hormoongerelateerde klachten, zoals menstruatie- of overgangsproblemen, vaak verbergen op het werk. Twee:... Lees verder
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste menstruatie?
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste menstruatie?
Iedereen herinnert zich het moment dat vriendinnen voor het eerst ongesteld werden. Fluisterend in de klas, stiekem maandverbandjes wisselen of trots vertellen dat ze “eindelijk vrouw” zijn. Terwijl zij dat... Lees verder
Waarom zwarte voetbalbroekjes het verschil maken voor vrouwen en meisjes bij DSS
Waarom zwarte voetbalbroekjes het verschil maken voor vrouwen en meisjes bij DSS
Menstruatie is een normaal onderdeel van het leven, maar in de sportwereld blijft het vaak een ongemakkelijk onderwerp. Vrouwen en meisjes voelen zich tijdens hun menstruatie regelmatig beperkt of onzeker,... Lees verder
Incontinentie en sporten: geen last van ongelukjes tijdens het sporten
Incontinentie en sporten: geen last van ongelukjes tijdens het sporten
Sporten is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid, maar urineverlies tijdens inspanning, zoals hoesten, rennen of springen, kan dat plezier ondermijnen. In deze blog ontdek je wat stressincontinentie is,... Lees verder
Bloedserieus lekker: de voordelen van seks tijdens je menstruatie
Bloedserieus lekker: de voordelen van seks tijdens je menstruatie
Seks tijdens je menstruatie. Voor de één een absolute no-go, voor de ander hét geheime wapen tegen krampen en een slecht humeur. Waar val jij onder? Het is iets waar... Lees verder
Alles over je menstruatiecyclus: Van lengte tot vruchtbaarheid
Alles over je menstruatiecyclus: Van lengte tot vruchtbaarheid
Wat is een menstruatiecyclus en hoe lang duurt deze? Je menstruatiecyclus is meer dan alleen de dagen waarop je ongesteld bent. Het is een natuurlijk en complex proces waarin je... Lees verder
5 tips bij menstruatie ongemakken
5 tips bij menstruatie ongemakken
Buikpijn, rugpijn, moe en snel geïrriteerd. Je menstruatie komt natuurlijk nooit gelegen en vaak met ongemakken die je hele dag (of week) beïnvloeden. Gelukkig hoef je niet af te wachten... Lees verder
Herstel na de bevalling begint tijdens de zwangerschap: eenvoudige praktijken om je lichaam en geest voor te bereiden
Herstel na de bevalling begint tijdens de zwangerschap: eenvoudige praktijken om je lichaam en geest voor te bereiden
Geschreven door Mamamoon voor Moodies Undies Je bent waarschijnlijk al aan het nadenken over wat je nodig zult hebben zodra de baby er is, voedingsbeha’s, draagdoeken, een vriezer vol eten (hopelijk!),... Lees verder
Van PMS tot perimenopauze: waarom werk beter wordt als we luisteren naar het lichaam
Van PMS tot perimenopauze: waarom werk beter wordt als we luisteren naar het lichaam
Klokslag 9:00 uur valt de deur met een zachte klik achter je dicht. De vergaderzaal is helder verlicht, terwijl de ochtend nog als een natte doek over de stad hangt.... Lees verder